方法有以下幾種:

　　可以用植物油涂于表面就會被膠面吸收，多涂幾次可以恢復一定的粘性。使用增粘劑，可以使膠皮能夠長時間保持高粘性狀態以防止膠皮過早老化。可以用普通的透明膠貼滿球拍表面，過一會兒撕開就　會使球拍表面變得有粘性，只是暫時的。

　　如何保養

　　陽光和灰塵是膠皮的敵人。內側較軟的膠皮表面一旦沾到灰塵或油污　，摩擦力會隨之減弱，打球較多的人每隔兩三　天就必須用沾水的軟布擦出表面的污垢。膠皮放置于陽光強烈的方或溫度較高的爐子旁邊，或是擺在吹出強風的加熱器或冷氣出口也會縮短其壽命。所以，體育活動器膠皮要放在球拍盒里，備用膠皮則要放在塑膠袋中，以延長其使用壽命。打乒乓球“三分在手七分在腳”，想要打好乒乓球，步法很重要。合理的腳步移動，能讓你快速到達da彩的擊球位置，展示自己不錯的擊球手法。

　　做過步法練習的朋友都知道，當你快速移動時，需要穩定身體，保持隨時能回擊的姿態，如果失衡，就不要想什么擊球了。無論進攻還是防守，下盤穩定和腿部力量都是非常重要的。

　　乒乓球回合速度非常快

　　為了能對來球迅速作出反應，我們需要靈活迅速的步法什么是步法?步法是乒乓球運用多的基本技術，移動步伐也是接好發球的關鍵，比賽中，判斷清楚對方發球的速度、落點和旋轉之后，必須移動步法才能找到接發球的有利位置。因此，步法訓練是乒乓球訓練中重要的一環，乒乓的步法有很多種。，達創體育小張就為大家介紹三種常用的左右步法：

　　三步移動

　　乒乓球步法中移動范圍的就是三步移動。首先向乒乓球的方向移動步，隨后另一只腳跟隨前腳移動步，前腳移動三步。要點:步的幅度要小，如果步的幅度過大的話，另一只腳跟進的動作需要更長的時間。如果步比較小的話，可以根據乒乓球的位置不斷調整步和三步的大小。

　　兩步移動

　　如果三步移動的幅度和乒乓球臺的寬度相同的話，需要移動乒乓球臺的一半寬度時，可以使用兩步移動的方法。兩步移動時首先移動的是離乒乓球遠端的腳，隨后另一只腳橫向移動。這種方法比三步移動要靈活

　　一步移動

　　當兩步移動來不及擊球時，可以使用向乒乓球的方向移動一步的方法。向右移動時右腳邁一步，向左移動時左腳邁一步。

　　正手擊球、反手擊球